admin, auteur op Saya Healing

Het uitblijven van je menstruatie kan voor veel onrust zorgen. Je vraagt je af: Is er iets mis met mijn hormonen? Heb ik een tekort? Wat moet ik doen om weer een gezonde cyclus te krijgen? Een van de meest onderschatte oorzaken van een uitblijvende menstruatie is stress. En dan…

april 28, 2025

By admin

Waarom een stabiele bloedsuikerspiegel zo belangrijk is voor je hormonen en gezondheid

Je bloedsuikerspiegel heeft meer invloed op je gezondheid dan je misschien denkt, vooral als het gaat om je hormonale gezondheid. Of je nu last hebt van hormonale klachten zoals PMS, onregelmatige menstruaties, acne, stemmmingswisselingen, PCOS of andere hormonale disbalans, je bloedsuikerspiegel speelt een cruciale rol. Het is belangrijk om je…

maart 27, 2025

By admin

Stress & je hormonen: waarom stress de nummer 1 oorzaak is van hormonale klachten

Stress is niet alleen iets wat je voelt—het heeft een directe impact op je hele hormonale systeem. In mijn 1:1 coaching zie ik het keer op keer: stress is vaak de nummer 1 oorzaak van hormonale klachten. Veel vrouwen strugglen met een onregelmatige cyclus, heftige PMS, vermoeidheid of hormonale acne,…

december 09, 2024

By admin

Een stralende huid begint in je buik: de link tussen darmgezondheid en huidproblemen

Je huid is niet alleen je grootste orgaan, maar ook een van de belangrijkste beschermingsmechanismen van je lichaam. Het fungeert als een barrière tegen ziekteverwekkers, reguleert de temperatuur en helpt bij het afvoeren van afvalstoffen. Maar wist je dat je huid ook direct weerspiegelt wat er in je darmen gebeurt?…

november 11, 2024

By admin

Jouw menstruatiecyclus begrijpen: van pijn naar kracht

Veel vrouwen ervaren ongemakken tijdens hun menstruatiecyclus – van pijnlijke menstruaties tot hormonale schommelingen die invloed hebben op hun humeur, energie en zelfs huid. Deze symptomen worden vaak gezien als normaal. Maar laat mij je vertellen dat dit alles behalve normaal is en absoluut niet hoeft! Het begrijpen van je…

oktober 24, 2024

By admin

Natuurlijke manieren om je hormonen in balans te brengen met voeding

In onze moderne wereld worstelen veel vrouwen met hormonale disbalans, wat kan leiden tot een scala aan klachten, van vermoeidheid en stemmingswisselingen tot huidproblemen en menstruatieklachten. Gelukkig kun je met de juiste voedingskeuzes je hormonale gezondheid ondersteunen en je algehele welzijn verbeteren. In dit artikel ontdek je hoe voeding een…

oktober 10, 2024

By admin

Hoe krijg ik mijn leven weer op de rit?

Hoe krijg ik mijn leven weer op de rit? Het leven kan soms behoorlijk uitdagend zijn, en het gevoel van controle verliezen kan overweldigend zijn. Hier zijn enkele stappen die je kunt nemen om je leven weer op de rails te krijgen, geïnspireerd door de holistische aanpak van Saya Healing.…

oktober 10, 2024

By admin

De invloed van hormonen op je huidgezondheid

Hormonen spelen een cruciale rol in je algehele gezondheid en welzijn, en dit geldt zeker ook voor je huid. Van acne en huiduitslag tot een doffe teint en vroegtijdige veroudering, hormonale onevenwichtigheden kunnen een breed scala aan huidproblemen veroorzaken. In deze blog bespreken we hoe hormonen je huid beïnvloeden en…

oktober 10, 2024

By admin

Effectieve stressmanagement technieken voor jonge vrouwen

Stress is een veelvoorkomend probleem voor veel jonge vrouwen in de leeftijd van 20-35 jaar. Of het nu gaat om het balanceren van een drukke carrière, studeren, het onderhouden van sociale relaties of het navigeren door de uitdagingen van het dagelijks leven, stress kan een grote impact hebben op je…

oktober 10, 2024

By admin

Hoe Een Gezonde Darm Jouw Algehele Welzijn Beïnvloedt

Een gezonde darm is veel meer dan alleen een goed functionerend spijsverteringssysteem. Het is de basis van je algehele gezondheid en welzijn. Van een sterk immuunsysteem tot een helder denkvermogen en een goede mentale gezondheid, een gezonde darm speelt een cruciale rol in hoe je je dagelijks voelt. In deze…

Hoe krijg je je menstruatie terug? – de invloed van stress en wat je eraan kunt doen

Waarom een stabiele bloedsuikerspiegel zo belangrijk is voor je hormonen en gezondheid

Stress & je hormonen: waarom stress de nummer 1 oorzaak is van hormonale klachten

Een stralende huid begint in je buik: de link tussen darmgezondheid en huidproblemen

Jouw menstruatiecyclus begrijpen: van pijn naar kracht

Natuurlijke manieren om je hormonen in balans te brengen met voeding

Hoe krijg ik mijn leven weer op de rit?

De invloed van hormonen op je huidgezondheid

Effectieve stressmanagement technieken voor jonge vrouwen

Hoe Een Gezonde Darm Jouw Algehele Welzijn Beïnvloedt

Recent Posts

Recent Comments

Hoe krijg je je menstruatie terug? – de invloed van stress en wat je eraan kunt doen

Waarom een stabiele bloedsuikerspiegel zo belangrijk is voor je hormonen en gezondheid

Stress & je hormonen: waarom stress de nummer 1 oorzaak is van hormonale klachten

Babs Harmsen

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Author: admin

Recent Posts

Recent Comments

Babs Harmsen

Schrijf je in voor de nieuwsbrief